Nouvelle approche efficace pour le traitement de la douleur chronique
La gestion de la douleur chronique est une discipline complexe, où la médication seule ne suffit souvent pas à apporter un soulagement adéquat.
En effet, seulement un tiers des patients parviennent à obtenir un soulagement significatif avec les médicaments, ce qui peut être source de frustration pour beaucoup, rapporte le journal Le Soleil.
Une étude américaine récente a cependant mis en avant une alternative prometteuse: la thérapie de sensibilisation et d'expression émotionnelle. Cette méthode s'est révélée plus efficace que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour atténuer la douleur chronique.
L'étude, menée auprès de 126 anciens combattants, a montré que deux tiers des participants ayant suivi une seule séance de thérapie de sensibilisation et d'expression émotionnelle ont observé une diminution de leur douleur d'au moins 30 %, selon un article du journal Le Soleil.
En comparaison, seulement 17 % des participants ayant suivi une TCC ont ressenti une telle amélioration. Cette thérapie semble particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de dépression et d'anxiété.
La thérapie de sensibilisation et d'expression émotionnelle se concentre sur les traumatismes, le stress et les problèmes relationnels fréquemment présents chez les personnes atteintes de douleurs chroniques, notamment celles dites « centralisées ».
Toujours selon Le Soleil, la Société pour la santé psychologique des États-Unis explique que cette thérapie aide les patients à comprendre le rôle crucial de leur cerveau dans la génération et l'amplification de la douleur, en les encourageant à confronter et exprimer leurs émotions refoulées.
Les patients sont incités à se remémorer des situations conflictuelles et à exprimer leurs émotions refoulées à travers divers moyens comme les mots, le ton de la voix, les expressions faciales et le langage corporel. Ce processus vise à libérer des émotions liées à des expériences traumatisantes, souvent en passant par des sentiments de colère, de rage, de culpabilité, de tristesse, et parfois d'amour.
À l'inverse, la thérapie cognitivo-comportementale aide les patients à tolérer la douleur par des techniques comme l'imagerie guidée, la relaxation musculaire et la restructuration cognitive pour modifier leur perception de la douleur.
Cependant, cette méthode ne semble pas aussi efficace que la thérapie de sensibilisation et d'expression émotionnelle dans cette étude particulière.
La docteure Anne Marie Pinard, cheffe du service de douleur chronique au CHU de Québec-Université Laval, souligne l'importance de diversifier les approches pour traiter la douleur chronique.
Elle insiste sur le fait qu'il n'existe pas de solution universelle en médecine et que les préférences des patients doivent être prises en compte pour maximiser l'efficacité des traitements. Selon elle, accepter et s'engager pleinement dans une approche qui explore les aspects moins agréables de leur vie, comme le propose cette nouvelle technique, peut être un moyen de retrouver une qualité de vie.
Bien que cela puisse paraître « ésotérique », la docteure Pinard affirme que ces méthodes aident réellement à améliorer la vie des patients au-delà de la simple réduction de l'intensité de la douleur.
Publiée dans le journal médical JAMA Network Open, cette étude met en lumière la nécessité d'explorer et d'intégrer diverses méthodes non pharmacologiques, telles que la réadaptation, la méditation, et l'autohypnose, dans la gestion de la douleur chronique.
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Source: Le Soleil
Nouvelle intervention efficace pour prendre en charge la douleur chronique
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